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Rutina de hábitos saludables debe ser una

Rutina de hábitos saludables debe ser una interconexión de todas las partes que la forman. Buena opción para hacerlo es realizar alguna actividad física, pues el ejercicio te pone de buenas, mejora tu autoestima, reduce la ansiedad y alivia y previene la depresión. Limpia y pela verduras variadas como el apio, la zanahoria, el puerro o el nabo.

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