Personas con obesidad, que no toman sol o que son de piel y ojos claros, es más común que tengan un déficit de vitamina por eso es importante irla, y según el grado de deficiencia, el médico establece cuál es la suplementación adecuada. Son vegetales muy nutritivos, arvejas, lentejas, porotos, porotos de soja, garbanzos, habas, chauchas. Fit alignnone sizefull i ellashablan content rollitosdepolloalvapor.